Dieta OXY, nowa dieta wysokobiałkowa

Wśród wielu diet rekomendowanych (jak i nie), na forach internetowych, grupach na portalach społecznościowych, a także w gabinetach specjalistów od zdrowego żywienia czy odchudzania, istnieje szereg diet opartych nie o drastyczne zmniejszenie kalorii, ale o zmianę sposobu odżywiania. Można wymieniać metody, czy nawet pomysły, jakie się tam ukazują, jednak pamiętajmy, że nie wszystkie są bezpieczne. Pojawiają się też takie, które wzbudzają kontrowersje, ale są zaaprobowane przez niektórych specjalistów, podczas gdy inni mówią im stanowcze nie.

Jedną z tych kontrowersyjnych diet, jest znana chyba każdemu, kto kiedykolwiek zagłębiał się w świat odżywiania — dieta Dukana. Dieta polegająca na drastycznym wzroście protein przyjmowanych do organizmu. Efekty dla niektórych są piorunujące, ale lekarze i specjaliści ostrzegają, że może ona zaszkodzić prawidłowemu funkcjonowaniu niektórych narządów. Ostatnio grupa badaczy postanowiła ukazać ją światu w nowym, bezpieczniejszym wydaniu. Tak powstała dieta OXY, łącząca w sobie podstawy wysokobiałkowej diety Dukana, z odkryciami dotyczącymi cudownych, prozdrowotnych i odchudzających właściwości żurawiny.

Czym jest dieta OXY?

Można powiedzieć, że jest to bezpieczniejsza alternatywa dla wielu diet powiązanych ze zwiększeniem przyjmowanego ilości białka zwierzęcego. Główną różnicą jest dodanie do niej tak zwanych OXY Shake’ów. OXY Shake to napój stworzony według odpowiedniej receptury, zawierający w sobie żurawinę, kefir oraz otręby pszenne. Dzięki temu dodatkowi, dieta OXY ma w dużym stopniu zniwelowane negatywne skutki na narządy takie jak nerki czy wątroba w porównaniu do osławionej diety Dukana. OXY Shake wspomaga także ogólne efekty odchudzające, jak i pozwala na cieszenie się dobrym samopoczuciem.

Jak wygląda dieta OXY?

Dieta OXY jest terapią podzieloną na trzy etapy, a każdy z nich trwa dokładnie 7 dni. W ten sposób całość kuracji odchudzającej zajmuje zaledwie 21 dni. Plus dodatkowo po 7 dni przed jej rozpoczęciem, jak i po jej zakończeniu, w których także należy stosować odpowiedni jadłospis.

Etap przed rozpoczęciem diety OXY to faza, podczas której organizm ulega odpowiedniemu oczyszczeniu, detoksykacji. Podczas tego tygodni, dbasz nie tylko dobre samopoczucie i przygotowujesz organizm, ale także zapewniasz sobie świetny wygląd skóry, włosów i paznokci.

Pierwszy etap właściwej diety to faza szybkiego spalania niepożądanej tkanki tłuszczowej. Dieta obfituje w optymalne ilości białka potrzebne, aby spalić nagromadzony tłuszcz i przygotować się do utraty kilogramów. Podczas tego etapu w diecie pojawia się codzienna porcja antyoksydantów z OXY Shake’a.

Drugi etap diety OXY to faza, kiedy następuje wielkie podkręcenie metabolizmu. W trakcie tego etapu do jadłospisu dodawane jest też coraz więcej białka pochodzenia roślinnego.

Trzeci etap podczas diety OXY to faza, kiedy białka różnego pochodzenia zrównują swoje ilości. Wtedy też do diety powoli dodawane jest urozmaicenie, w odpowiednich ilościach, tak by nadal chudnąc.

Etap końcowy diety to zadbanie o to, by powrót do normalnego stylu odżywiania nie sprawił, iż nastąpi efekt jo-jo, który zniweczy wszystkie efekty. Wracamy wtedy też do odpowiedniej ilości białka, czyli około 15-20% diety.

Co daje dieta OXY?

Dieta OXY nie jest reklamowana wyłącznie jako dieta odchudzająca. Pełna przeciwutleniaczy żurawina, dodawana w odpowiednich ilościach działa rewelacyjnie na świetny wygląd, jak i samopoczucie. Poprzez likwidację wolnych rodników, organizm staje się dużo zdrowszy, skóra nabiera blasku, a paznokcie i włosy maksymalnego zdrowia.

No ale co najważniejsze dieta OXY potrafi też dawać rewelacyjne efekty odchudzające. Zależą one oczywiście od osobistych, indywidualnych predyspozycji, ale przeciętnie są to efekty oscylujące 5-10 kg w czasie trzech tygodni.

Co równie ważne, dieta ta wraz z jej posiłkami daje poczucie najedzenia, nie ma się wiec co martwić o poczucie głodu albo spadek formy.

Czy dieta OXY nadaje się dla każdego?

Dieta OXY jest metodą może troch e mniej kontrowersyjną, niż jej poprzedniczka, dieta Dukana, ale mimo wszystko, zawarty w niej jadłospis polecany jest raczej dla osób w pełni zdrowych (oczywiście tak jak każdej diety odchudzającej, jednak tu trochę bardziej musimy uważać).

Tak więc na pewno nie nadaje się ona dla kobiet w ciąży lub karmiących piersią. Bezwzględnie nie można też dopuścić do jej stosowania przez dzieci i osoby starsze, żeby nie doszło do poważnych zaburzeń w pracy nerek czy wątroby. Ponadto należy pamiętać, że jest to dieta wysokobiałkowa, dlatego też jakiekolwiek alergie pokarmowe lub nadwrażliwości na ten typ produktów, zupełnie skreślają bezpieczeństwo jej stosowania. Dieta pomimo dobroczynnych skutków jest dosyć ciężka dla układu pokarmowego, tak więc na pewno nie stosujemy jej podczas problemów trawiennych, jak i zaburzeń metabolicznych w tym cukrzycy czy podwyższonego poziomu cholesterolu.